Ağız ve dişlerimizde karşılaştığımız en büyük rahatsızlıklardan en önemli iki nokta diş eti iltihapları ve diş çürükleridir. Diş eti rahatsızlıkları ciddiye alınmadığı zaman çene kemiklerinin erimesine sebebiyet vermekte aynı zamanda vücuttaki diğer organların zarar vermesine yol açacaktır.
Bu nedenlerden dolayı diş sağlığına gereken özenin gösterilmesi gerekmektedir. Dişler yatmadan önce ve sabahları kalkınca mutlaka fırçalanmalıdır. Fırçalanmayan dişlerde yemek kırıntıları biriktiğinden bakteri oluşumuna sebebiyet vererek zamanla diş çürüklerine yol açar. Diş sağlığında en önemli olan şeylerden bir tanesi de diş etlerinin arasında biriken kalıntıların temizlenmesidir. Bunları temizlemek için kürdan kullanılır. Ama kürdan kullanımı sağlıklı bir seçim değildir. Bunun yerine diş ipleri kullanılmalıdır. Dişleri fırçalamanın yanı sıra ağzın daha hijyen olmasını sağlamak için ağız bakım suları kullanılmalı, bu sayede hem dişlerin çürümesi engellenmiş olur ağız kokularının önüne geçilmiş olur.
Mümkün mertebe asitli maddeler içeren içeceklerin minimum düzeyde tüketilmelidir. Bu tür içecekler dişlerin çok çabuk zamanda çürümesine yol açmaktadır. Diş sağlığında flor’un fonksiyonel önemi oldukça büyüktür. Flor dişlerin daha sert ve sağlam olmasını sağlar. Bu nedenle flor içeren diş macunlarının kullanılması en sağlıklı metotlardan biridir. Diş sağlığında kalsiyum içeren süt, yoğurt, peynir vb. süt ürünlerinin tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Dişlerin periyodik kontrolü için yılda en az iki kez diş doktoruna gidilmesi diş sağlığı için sağlıklı seçimlerden biridir.
