Diyet

Vücut Kitle İndeksi Nedir?

Ekim 23, 2021
admin
0 Comments

VKİ ya da BMI (body mass index) olarak da bilinen vücut kitle indeksi boy kilo indeksi şeklinde de karşımıza çıkmaktadır. Vücut kitle indeksi genel tanımıyla boy uzunluğunun kilo ağırlığına oranını gösteren bir ölçüttür. İnsan vücudundaki yağ oranıyla paralellik gösterse de…

Suplementler Nedir, Ne değildir ?

Ekim 19, 2021
0 Yorumlar

Suplemetler bildiğimiz normal besinlerden doğal yapıları bozulmadan elde edilen; Proteinler, Karbonhidratlar, Vitamin ve Minerallerden formule edilerek ürertilen sağlıklı besinlerdir. Protein, karbonhidrat, vitamin ve…

Antioksidan İçeren Turunçgiller Obeziteyi Engelleyebilir

Ekim 19, 2021
0 Yorumlar

Yeni bir çalışma antioksidan açısından zengin olan portakal, limon, greyfurt gibi turunçgillerin tüketilmesinin obeziteyle ilişkili hastalıklara yakalanma riskini azaltacağını ortaya…

Kabak Detoksu, Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenlere

Ekim 12, 2021
0 Yorumlar

Üç gün içerisinde etkisini gösterip sağlıklı bir şekilde 3 kilo vermenizi sağlayan çok etkili bir tarif. Vitamin etkisi bakımından da…

If(Intermıtterıng Fastıng) Diyeti Nedir?

Haziran 4, 2020
0 Yorumlar

Dilimizde oruç diyeti olarak da bilinen Intermittering Fasting diyeti yeni ortaya çıkmış bir diyet değildir. Ancak son zamanlarda oldukça popülerlik…

Ketojenik Diyet Nedir?

Mayıs 17, 2020
0 Yorumlar

Ketojenik diyet birçok kişi tarafından tercih edilen diyet türlerinden biridir. Özellikle çok etkili olması ve kişileri fazla kısıtlamaması nedeni ile…

3 Farklı Detox (Detoks) Kürü

Nisan 11, 2020
0 Yorumlar

3 FARKLI YÖNTEM İLE DOĞAL DETOX KÜRÜ Detox suyu tarifleri özellikle son yıllarda oldukça popüler hale gelen ve kişilerin kullanmakta…