Suplemetler bildiğimiz normal besinlerden doğal yapıları bozulmadan elde edilen; Proteinler, Karbonhidratlar, Vitamin ve Minerallerden formule edilerek ürertilen sağlıklı besinlerdir.
Protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri yanında amino asit gibi bileşenleri içeren, insan vücudunda çeşitli mekanizmaların doğru ve etkin çalışması için kullanılan takviyelerdir.
Gün içerisinde tükettiğimiz besinlerin yanında, amaca bağlı olarak ekstradan alınırlar. Asıl kaynakları, normalde tükettiğimiz gıdalar olduğu için kimyasal değillerdir. İçerik olarak hormon, doping bileşenleri ve ilaç aktif maddeleri içermezler. Kilo kontrolü amaçlı olanlar dışında kalan takviyeler, günlük beslenme yerine geçmezler.
Kaliteli ve sağlıklı yaşam amacı ile kullanılırlar. Vücudumuza zarar vermedikleri için sağlık için problem oluşturmazlar.
Her yaştan insan gönül rahatlığı ile kendilerine uygun bir destek urun bulabilir mi yoksa sadece sporcular mı kullanmalıdır?
15 yaş üstü her birey, kendi amacına uygun takviye bulabilir. Enerji eksikliği hisseden, vejetaryen olduğu için protein eksikliği olan, fazla kilosu olan, kilo eksikliği olan, yeterli vitamin-mineral tüketemeyen, gün içerisinde fazla enerji harcayan, spor yapan, ilerleyen yaşa bağlı olarak bazı vitamin-mineralleri alması gerekenler, konsantrasyon eksikliği olanlar, kas kütlesini artırmak isteyenler, en geniş kapsamla sağlıklı yaşayıp fit olmak isteyen birçok kişi bu takviyeleri kullanabilir. Önemli olan hangi amaçla ne kullanılacağına karar vermektir. Doğru karar verildiğinde ve doğru zamanda doğru miktarda kullanıldığında amaca ulaşılır. Rahatsızlığı bulunan veya herhangi bir alerjisi olanlar, sürekli ilaç kullananlar doktor kontrolünde kullanmalıdır.
Protein tozunun faydaları ve varsa zararları nedir?
Proteinler tüm vücudumuzda önemli fonksiyonlarda kullanılan bir besin öğesidir. Çeşitli besinleri tüketerek protein alabildiğimiz gibi saflaştırma metodları ile elde edilen protein tozları da protein desteği anlamında kullanılabilir. Protein eksikliğinde enzimler, organlar ve dolayısı ile vücut sistemleri doğru çalışmaz. Sporcu beslenme ürünlerinden protein tozlarının rağbet görmesinin sebebi ise, pozitif nitrojen dengesi oluşturarak kas kütlesi artışı sağlamasıdır. Dolayısı ile artan kas kütlesi, spor dayanıklılığını da artırır ve daha verimli bir antreman çıkarılmasını sağlar. Ayrıca fit bir görüntü oluşması için protein tozu gereklidir. Çünkü normal besinlerden gelen protein, direkt kaslarda kullanılmaz.
Eğer protein tozunun kaynağına karşı bir alerjiniz yoksa güvenle kullanabilirsiniz. Vücudunuzun ihtiyacına göre protein miktarını ayarlamanız ve bir defada sindirebileceği kadar protein tozu tüketmeniz gerekmektedir.
Kullanmaktan vazgeçildiğinde herhangi bir sağlık sorunu oluşur mu?
Takviyeleri kullanmayı bıraktığınızda, takviyeye bağlı bir sağlık problemi oluşmaz. Çünkü takviyeler iyileştirici değildir. Vücudunuzda tahribat oluşturmazlar ve hasar bırakmazlar. Eğer metabolizmanızdan kaynaklanan bir eksikliği tamamlamak için kullanıyorsanız, kullanımına devam etmeniz doğru olacaktır.
