Intermittering Fasting
If(Intermıtterıng Fastıng) Diyeti Nedir?
Dilimizde oruç diyeti olarak da bilinen Intermittering Fasting diyeti yeni ortaya çıkmış bir diyet değildir. Ancak son zamanlarda oldukça popülerlik kazanmıştır. Aslında diyetin içeriği yeme sıklığı ile alakalı olduğu için bir çeşit aralıklı beslenme diyetidir. Diyet beslenme ve açlık dönemleri…